糖尿病リスク低下

ゆるやかな坂道歩行で“糖尿病リスク低下”

坂道を歩くと、比較的症状が重い糖尿病になるリスクが低下することが分かったそうです。
東京医科歯科大学の教授らのグループは、愛知県知多半島に住む高齢者約８９００人のデータをもとに、地域の坂道と住人の糖尿病リスクの関連を調べた。その結果、自宅近くにある坂道の平均傾斜が１．４８度上がると、比較的症状が重い糖尿病になるリスクは１８％低下することが分かったとの事。

藤原教授は、日常的にゆるやかな坂道を歩くことで無意識に筋力を刺激し糖尿病の予防効果が期待できるとしている。

歩く事は大事だという事です。特に坂道を・・・
2017/05/10(水) 06:30 健康 記事URL COM(0)